woensdag 24 april 2013

Resultaat

Tjonge, dat mag je wel zeggen! Ik had vanavond na vier weken weer een controle afspraak bij Esmeralda. Ik wist best wel dat het niet geheel vlekkeloos was verlopen, dus ik was heel benieuwd naar het resultaat...

Ik moest drie keer kijken voordat ik één keer wilde geloven wat de weegschaal aangaf...Nog maar 73,5 kilo! Vier weken geleden was dat nog 76,4... En mijn BMI gaat ook al zo de goede kant op, nu nog maar 27,7. Een derde maatstaf die wordt gebruikt is de omvang van de taille en die was al net zo spectaculair gezakt, nl van 85,3 naar 83 cm. Onnodig op te merken dat ik enigszins zwevend weer naar huis ging GRIJNS

Het verschil wordt waarschijnlijk vooral gemaakt omdat ik nu weet in welke hartslagzone ik mijn cardio fitness moet doen om effectief te trainen. Waar zo'n fitheidstest al niet goed voor is ;-) Alhoewel ik er op dit moment ook wel de nodige spierpijn en vermoeidheid aan over houd, dat dan weer wel. Maar alles voor het goede doel! ;-)

Verder geloof ik dat ik mijn streefgewicht maar moet bijstellen, naar beneden wel te verstaan! Ik had eerst rond 72 kilo in gedachten, maar ik ga nu voor 68 kilo over vier maanden. Dat lijkt me toch een realistisch doel als je ziet hoe goed het nu gaat.

Ik ga vol goede moed verder. Over drie weken heb ik weer een controle afspraak. To be continued!

4 opmerkingen:

  1. Reacties
    1. Ik ben ook best wel een beetje trots op mezelf!

      Verwijderen
  2. Wow, wat stoer Mo! Groot gelijk dat je je streefgewicht naar beneden bij hebt gesteld.

    BeantwoordenVerwijderen